GYMNASTICKÁ PŘÍPRAVKA
/ VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PRŮPRAVA

V rámci pohybového rozvoje dětí a mládeže pořádáme kurzy gymnastické přípravky a to pro děti ve věku od 4 do 15 let.

U dětí mladších 4 let je potřeba domluvit si zkušební hodinu, na které se uvidí, jak děti zvládí udržet pozornost. Zdali chápou co je po nich vyžadováno a zdali vůbec vydrží hodinu bez rodičů. Na konci této hodiny je potřeba se domluvit s trenérem, který rozhodne o tom, jestli se děti mohou zapojit do pravidelných lekcí, nebo mají ještě chvilku počkat.

Gymnastická přípravka je vhodná pro všechny děti, ať už jako hlavní pohybový kroužek, nebo jako doplňkový trénink k jinému sportu.

Děti si v rámci hodin gymnastické přípravky zlepšují především koordinaci pohybu, prostorovou orientaci, všeobecnou obratnost a flexibilitu. Zároveň je nenásilnou formou rozvíjena i síla a stabilita, která je důležitá ke zvládání různých gymnastických prvků a dovedností.

Hodiny přípravek vedou certifikovaní trenéři, kteří mají s gymnastikou bohaté zkušenosti a zároveň vědí, jak pracovat s dětmi. Hodiny jsou zvláště u těch nejmenších vedeny zábavnou formou a tak dětem pomáháme k vytvoření si celoživotního pozitivního vztahu k pohybovým aktivitám a sportu celkově.

Gymnastickou přípravku je možné navštěvovat jednou, až čtyřikrát do týdne.

Gymnastická přípravka

Kdy cvičíme?

Pro nejmenší děti od 4 do 10 let

Pondělí až čtvrtek          13:40 - 14:50

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek          15:00 - 16:10

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek          16:20 - 17:30

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek         17:40 - 18:50

Ceník gymnastické přípravky

při cvičení 1× / týden
3000 Kč / pololetí
při cvičení 2× / týden
6000 Kč / pololetí
při cvičení 3× / týden
9000 Kč / pololetí
Příspěvky se platí vždy předem na celé pololetí. Zaplacené příspěvky již nelze vrátit, ale máte možnost si řádně omluvené hodiny nahradit – viz návod níže.
Vážení rodiče, v době kdy vaše děti cvičí se můžete zůčastnit některé z těchto pohybových aktivit:
Posilování s vlastním tělem/kruhové tréninky
VÍCE INFO
Gymnastická průprava
VÍCE INFO
Individuální tréninky
VÍCE INFO

Další informace k rozvrhu cvičení...

Lekce gymnastické přípravky probíhají od pondělí do čtvrtka a to v délce 70 minut.
Je potřeba dodržovat vámi přihlášené termíny.
Pátky jsou využívány pro pořádání náhradních hodin, na které je ale nutné se prostřednictvím našeho systému řádně přihlásit.
Ne každý pátek je pořádána náhradní hodina.

Poprvé na gymnastickou přípravku

V čem mají děti cvičit?
pohodlné oblečení: kraťasy-triko, v zimě: tepláky-triko-mikina, na nohy ponožky-lépe protiskluzové (případně gymnastické cvičky)
S sebou ještě láhvičku s pitím.
Prosíme rodiče, aby děti převlékali nahoře na balkóně a poté je pouze dovedli dolů do tělocvičny a opět se odebrali sledovat hodinu na balkón. Prostory na schodech dolů, za sítí kolem kanceláře a záchodů, ani schody u kanceláře do tělocvičny, NEJSOU místem pro rodiče, jsou vyhrazeny pouze pro gymnasty a trenéry.

Také připomínáme, že se děti i rodiče jdoucí dolů do tělocvičny zouvají a odkládají si boty do botníků. Děkujeme, že respektujete pravidla klubu, které odsouhlasujete při registraci do systému.

Způsob omlouvání/nahrazování gymnastické přípravky

Omluvy za absenci provádějí rodiče sami online v našem registračním systému. Sami odhlásí dítěti hodinu a sami si zaregistrují náhradu. (počet míst na náhradních hodinách je omezen, většinou na 16 míst) Nadále platí, že lze omlouvat hodiny POUZE ze zdravotních důvodů. Náhrady je nutno vyčerpat v daném pololetí, do dalšího pololetí se nepřevádějí a nepřevádějí se ani peníze za neodchozené hodiny nebo pokud kurz dítě nedochodí. Pokud by se jednalo o vážné zdravotní důvody, lze individuálně dohodnout řešení.
POZOR!!!! Důvodem pro odhlášení hodiny a registraci náhrady NENÍ odjezd na hory, dovolenou a jiné důvody. Důvodem pro náhrady je POUZE zdravotní důvod!!! Tak, jak je tomu u všech jiných kroužků a mimoškolních aktivit. Z jiných důvodů hodiny neodhlašujte. 

Kapacita náhrad je omezená a není možné umožňovat náhrady za to, že rodiče mají jiný program. Děkujeme, že toto respektujete, registrujete náhrady POUZE za nemoc či úraz, bude vyžadována lékařská zpráva!!!

naši sponzoři

Děkujeme, že jste s námi a podporujete naše sportovní aktivity.

Projekt: TJ – Hradčany – Přístavba gymnastické haly

je spolufinancován z rozpočtu MŠMT, 13353 Podpora materiálně technické základny sportu 2017-2024, pod identifikačním číslem 133D531008009 ve výši 19 999 960 Kč. Dále je podporován z rozpočtu Hlavního Města Prahy, z programu Podpory sportu a tělovýchovy v hl. m. Praze na období let 2018-2020 II.A.1, pod číslem DOT/64/01/006219/2018 v roce 2018 ve výši 7 500 000 Kč a v roce 2019 rovněž ve výši 7 500 000 Kč.
IČ: 14891085
Diskařská 249/1, 118 00 Praha 1
+420 777 868 272 (recepce hala) 
PO-PÁ 8.00-19.00 (nevolejte o víkendu!!!)
Den
Čas
PO
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ÚT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ST
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ČT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
8.00–13.00      (do 18-ti let pouze s trenérem)
SO
13.00–16.00     všichni
NE
11.00–15.00     všichni
Doba tréninku pro veřejnost je maximálně 1,5 hodiny. 
Čas se počítá od příchodu na recepci až po její opuštění. Vstup do tělocvičny činí 150 Kč a za každou další započatou půlhodinu je účtováno 50 Kč.
Top crosstext-align-right