Gymnastics preparation / General movement training

As part of the physical development of children and youth, we organize gymnastics courses for children from 4 to 15 year old.

For children under 4 years of age, it is necessary to arrange a test hour, which will see how well the children can pay attention to instructors, whether they understand what is required from them and whether they will last an hour without their parents. At the end of this lesson, it is necessary to speak with the coach, who will decide whether the children can attend regular lessons or whether they should wait a little longer.

Our gymnastics lessons are suitable for all children, either as main movement lessons or as additional training for other sports.

During lessons, children improve their gymnastics skills, especially their coordination of movement, spatial orientation, general dexterity and flexibility. At the same time, strength and stability are developed in a non-violent way, which is important for mastering various gymnastic elements and skills.

The lessons are led by certified trainers who have great experience with gymnastics and at the same time know how to work with children. The lessons are taught in an entertaining way, especially for the little ones, so we help children build a lifelong positive relationship with physical activities and sports in general.

Gymnastics lessons can be visited once or up to four times a week.

Gymnastics preparation

Kdy cvičíme?

Pro nejmenší děti od 4 do 10 let

Pondělí až čtvrtek          13:40 - 14:50

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek          15:00 - 16:10

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek          16:20 - 17:30

Pro děti od 4 do 15 let

Pondělí až čtvrtek         17:40 - 18:50

Ceník gymnastické přípravky

při cvičení 1× / týden
3000 Kč / pololetí
při cvičení 2× / týden
6000 Kč / pololetí
při cvičení 3× / týden
9000 Kč / pololetí
Příspěvky se platí vždy předem na celé pololetí. Zaplacené příspěvky již nelze vrátit, ale máte možnost si řádně omluvené hodiny nahradit – viz návod níže.
Vážení rodiče, v době kdy vaše děti cvičí se můžete zůčastnit některé z těchto pohybových aktivit:
Posilování s vlastním tělem/kruhové tréninky
VÍCE INFO
Gymnastická průprava
VÍCE INFO
Individuální tréninky
VÍCE INFO

Další informace k rozvrhu cvičení...

Lekce gymnastické přípravky probíhají od pondělí do čtvrtka a to v délce 70 minut.
Je potřeba dodržovat vámi přihlášené termíny.
Pátky jsou využívány pro pořádání náhradních hodin, na které je ale nutné se prostřednictvím našeho systému řádně přihlásit.
Ne každý pátek je pořádána náhradní hodina.

Poprvé na gymnastickou přípravku

V čem mají děti cvičit?
pohodlné oblečení: kraťasy-triko, v zimě: tepláky-triko-mikina, na nohy ponožky-lépe protiskluzové (případně gymnastické cvičky)
S sebou ještě láhvičku s pitím.
Prosíme rodiče, aby děti převlékali nahoře na balkóně a poté je pouze dovedli dolů do tělocvičny a opět se odebrali sledovat hodinu na balkón. Prostory na schodech dolů, za sítí kolem kanceláře a záchodů, ani schody u kanceláře do tělocvičny, NEJSOU místem pro rodiče, jsou vyhrazeny pouze pro gymnasty a trenéry.

Také připomínáme, že se děti i rodiče jdoucí dolů do tělocvičny zouvají a odkládají si boty do botníků. Děkujeme, že respektujete pravidla klubu, které odsouhlasujete při registraci do systému.

Způsob omlouvání/nahrazování gymnastické přípravky

Omluvy za absenci provádějí rodiče sami online v našem registračním systému. Sami odhlásí dítěti hodinu a sami si zaregistrují náhradu. (počet míst na náhradních hodinách je omezen, většinou na 16 míst) Nadále platí, že lze omlouvat hodiny POUZE ze zdravotních důvodů. Náhrady je nutno vyčerpat v daném pololetí, do dalšího pololetí se nepřevádějí a nepřevádějí se ani peníze za neodchozené hodiny nebo pokud kurz dítě nedochodí. Pokud by se jednalo o vážné zdravotní důvody, lze individuálně dohodnout řešení.
POZOR!!!! Důvodem pro odhlášení hodiny a registraci náhrady NENÍ odjezd na hory, dovolenou a jiné důvody. Důvodem pro náhrady je POUZE zdravotní důvod!!! Tak, jak je tomu u všech jiných kroužků a mimoškolních aktivit. Z jiných důvodů hodiny neodhlašujte. 

Kapacita náhrad je omezená a není možné umožňovat náhrady za to, že rodiče mají jiný program. Děkujeme, že toto respektujete, registrujete náhrady POUZE za nemoc či úraz, bude vyžadována lékařská zpráva!!!

OUR SPONSORS

Thank you for being with us and supporting our sports activities.

Project: TJ - Hradčany - Extension of the gymnastics hall

is co-financed from the budget of the Ministry of Education, Youth and Sports, 13353 Support of the material and technical base of sport 2017-2024, under the identification number 133D531008009 in the amount of CZK 19,999,960. It is also supported & nbsp; from the budget of the Capital City of Prague, from the program Support of sport and physical education in the capital. the City of Prague for the period 2018-2020 II.A.1, under the number DOT / 64/01/006219/2018 in 2018 in the amount of CZK 7,500,000 & nbsp; and in 2019 also in the amount of CZK 7,500,000.
ID: 14891085
Diskařská 249/1, 118 00 Praha 1
+420 777 868 272 (reception hall) 
MO - FRI 8 AM- 7 PM
(don't call on the weekend !!!)
In August, the hall is open to the public from 8:15 to 18:00 from Monday to Thursday. Friday and weekend are closed for now.
Mon
8.00–14.30      (up to 18 years only with a coach)
18.30–20.00    all
Tue
8.00–14.30      (up to 18 years only with a coach)
18.30–20.00    all
Wed
8.00–14.30      (up to 18 years only with a coach)
18.30–20.00    all
Thu
8.00–14.30      (up to 18 years only with a coach)
18.30–20.00    all
Fri
8.00–13.00      (up to 18 years only with a coach)
Sat
13.00–16.00     all
Sun
11.00–15.00     all
The training time for the public is a maximum of 1.5 hours. The time is calculated from arrival at the reception until leaving. Admission to the gym is CZK 150 and CZK 50 is charged for each additional half hour started.
Top crosstext-align-right