Individuální lekce

Individuální lekce pro děti jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, kteří s gymnastikou nemají žádné zkušenosti, tak i pro ty zkušenější, kteří chtějí zapracovat na technice, případně se naučit nové prvky.

Zároveň mohou individuální lekce využít i děti, provozující jiný sport a to jako kompenzační a doplňkové cvičení, rozvíjející hlavně koordinaci celého těla v pohybu a zároveň orientaci v prostoru.

Součástí lekcí jsou i zpevňovací cviky, které mají přínos do všech pohybů, nejen tedy do těch gymnastických.
Zároveň je věnován důraz i na protahování, které je často u mnoha sportů a sportovců opomíjeno. Nicméně se jedná o důležitou součást tréninku a proto by k němu měli být sportovci vedeni už od útlého věku.

naši sponzoři

Děkujeme, že jste s námi a podporujete naše sportovní aktivity.

Projekt: TJ – Hradčany – Přístavba gymnastické haly

je spolufinancován z rozpočtu MŠMT, 13353 Podpora materiálně technické základny sportu 2017-2024, pod identifikačním číslem 133D531008009 ve výši 19 999 960 Kč. Dále je podporován z rozpočtu Hlavního Města Prahy, z programu Podpory sportu a tělovýchovy v hl. m. Praze na období let 2018-2020 II.A.1, pod číslem DOT/64/01/006219/2018 v roce 2018 ve výši 7 500 000 Kč a v roce 2019 rovněž ve výši 7 500 000 Kč.
IČ: 14891085
Diskařská 249/1, 118 00 Praha 1
+420 777 868 272 (recepce hala) 
PO-PÁ 8.00-19.00 (nevolejte o víkendu!!!)
Den
Čas
PO
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ÚT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ST
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ČT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
8.00–13.00      (do 18-ti let pouze s trenérem)
SO
13.00–16.00     všichni
NE
11.00–15.00     všichni
Doba tréninku pro veřejnost je maximálně 1,5 hodiny. 
Čas se počítá od příchodu na recepci až po její opuštění. Vstup do tělocvičny činí 150 Kč a za každou další započatou půlhodinu je účtováno 50 Kč.
Top crosstext-align-right