Sportovní gymnastika Muži

Sportovní gymnastika mužů je individuálním sportem, kdy závodníci předvádějí silové a švihové gymnastické prvky na koberci (prostná) nebo na nářadích. 

Sportovní gymnastika vyžaduje vysokou míru kloubní pohyblivosti, obratnosti a síly. Sportovní gymnastika je zařazena do programu letních OH již od r. 1896 (program žen od r. 1928). Závodníci předvádějí sestavy v délce kolem jedné minuty. 
Za jednotlivé sestavy jsou hodnoceni známkami, kdy o vítězi rozhoduje nejvyšší součet známek. Soutěže mužů jsou rozděleny do 3 základních soutěží (jednotlivá nářadí, víceboj jednotlivců a víceboj družstev), dle nářadí do 6 disciplín (prostná, kůň našíř, kruhy, přeskok, bradla a hrazda). 



Prostná - cvičí se na odpružené podlaze pokryté gymnastickým kobercem o rozloze 12x12 metrů. Sestavy tvoří kombinace dynamických (např. přemety, salta, salta s několika násobnými obraty), silových (např. stojka, kola, rovnováha) a akrobatických prvků, které jsou předváděny jednotlivě či intenzivně za sebou. Sestavy nejsou doprovázeny hudbou, na rozdíl od prostných žen. 



Kůň našíř - nářadí je dlouhé 160 cm a vysoké 105 cm a má dvě 12 cm vysoká držadla, která jsou od sebe zhruba 45 cm vzdálena. Sestava je charakteristická točivými a kyvadlovými pohyby (např. stříže, kola, kola s obraty, stojky), přičemž se využívá všech částí koně. 



Kruhy - nářadí tvoří dva dřevěné kruhy o průměru 18 cm připojené na lanech dlouhých 3 m, které jsou pevně přichyceny na železné konstrukci.
Kruhy visí zhruba 2,75 m nad zemí. Sestavy obsahují jak švihové prvky (např. veletoče, výmyky, stojka), tak silové výdrže (např. rozpory). Závodník musí prokázat kontrolu nad kruhy a snažit se co nejméně houpat. 



Přeskok - nářadí tvoří přeskokový stůl, odrazový můstek a žíněnka. 
Přeskokový stůl je dlouhý 120 cm a široký 95 cm a je připevněn na stojanu, který měří 135 cm. Sestava začíná rozběhem, který nesmí překročit délku 25 metrů a pokračuje odrazem z můstku oběma nohama. Následně se závodník odráží rukama od těla stolu a předvádí různé akrobatické prvky než dopadne na žíněnku za stolem. Hodnotí se zejména rychlost, výška skoku a celková dynamičnost, stejně tak dopad, vychýlení těla od osy apod. 



Bradla - nářadí tvoří dvě rovnoběžné dřevěné tyče ve vodorovné poloze asi 50 cm od sebe. Tyče jsou dlouhé 350 cm a jsou upevněné na kovovou konstrukci ve výšce 175 cm nad žíněnkou. Sestavy obsahují zejména švihové prvky pod tyčemi, nad nimi a také kolem nich, často jsou i silové prvky např. v podobě stojky. 



Hrazda - nářadí tvoří ocelová tyč tlustá 2,5 cm a dlouhá 240 cm. Tyč je umístěna 255 cm nad žíněnkou. Sestava se skládá ze švihových prvků, z veletočů (vpřed, vzad), z veletočů s obraty, různých letových prvků (salto) aj.

Závodní gymnastika

Trenéři

Jan Mosler

kondiční trenér, manažer přípravek
profil trenéra

Iveta Otavová

trenérka mužské gymnastiky
profil trenéra

naši sponzoři

Děkujeme, že jste s námi a podporujete naše sportovní aktivity.

Projekt: TJ – Hradčany – Přístavba gymnastické haly

je spolufinancován z rozpočtu MŠMT, 13353 Podpora materiálně technické základny sportu 2017-2024, pod identifikačním číslem 133D531008009 ve výši 19 999 960 Kč. Dále je podporován z rozpočtu Hlavního Města Prahy, z programu Podpory sportu a tělovýchovy v hl. m. Praze na období let 2018-2020 II.A.1, pod číslem DOT/64/01/006219/2018 v roce 2018 ve výši 7 500 000 Kč a v roce 2019 rovněž ve výši 7 500 000 Kč.
IČ: 14891085
Diskařská 249/1, 118 00 Praha 1
+420 777 868 272 (recepce hala) 
PO-PÁ 8.00-19.00 (nevolejte o víkendu!!!)
Den
Otevírací doba
PO
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ÚT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ST
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
ČT
8.00–14.30      (do 18-ti let pouze s trenérem)
18.30–20.00    všichni
8.00–13.00      (do 18-ti let pouze s trenérem)
SO
13.00–16.00     všichni
NE
11.00–15.00     všichni
Doba tréninku pro veřejnost je maximálně 1,5 hodiny. 
Čas se počítá od příchodu na recepci až po její opuštění. Vstup do tělocvičny činí 150 Kč a za každou další započatou půlhodinu je účtováno 50 Kč.
Top crosstext-align-right